目的在提高肝的解毒作用、進而提升肝功能、幫助排出體內多餘水分，適合易喝醉酒或是宿醉時。
柑橘類促進肝的氣流通、同時可解毒。
甜橙＊２
葡萄柚＊２
檸檬＊２
荷荷芭＊１０ｍｌ，
1、在手掌(指)勻了油後，以四根手指一邊由心窩往肋骨下方按壓過去，類似國字"八"。
2、沿著大腿根處(比基尼線/人魚線)下往上打小圈，。
3、在膝蓋後方稍微用力地按摩。
4、由下往上地在肝經(從腳大拇指側邊->腳踝->小腿->膝->大腿內測)上按摩。
以上各做3-6次為一個循環，可做個２－３回。
此手法亦可幫助消化，適合在攝取油膩食物後進行，可搭配迷迭香、薄荷。
昨夜狂歡後果然今日是宿醉了，
總是得想個法子讓自己舒服點，
不然今天就算是毀了。
早上做了2-3次後便很明顯地有活過來的感覺。
精油還是要搭配按摩呀。
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