迷迭香總有一股令人愛上它的魔力，可能是因為它散發出的木質香調，也或許是它如羽毛般美麗的葉片，又或者是將它融於湯品、燉品或茶品後所帶出的美味。對我而言，迷迭香精油是一款具有強大的療癒力的精油。
認識迷迭香
迷迭香為灌木狀、有著淡藍色的花瓣及針狀葉的植物。我們通常取迷迭香具有香氣的葉子和它某些部位來萃取精油。迷迭香原生於北非沿海地帶及地中海，但現在於世界各地都可以看到迷迭香。
迷迭香一詞源自於拉丁文rosmarinus一詞，意思是「海洋之露」。意味著迷迭香的耐旱特質，它能夠只靠著海風帶來的溼氣便能茁壯。也許這就是為什麼，沿海地帶的迷迭香長得特別好。
迷迭香在古代普遍象徵著回憶及思念。古埃及人會在往生者的墓碑及棺木上放滿了迷迭香的枝葉。而此習俗沿襲至中世紀，甚至今日。
不同於古埃及的是，中古歐洲時期，在婚禮上可以看到迷迭香。新娘將會戴著迷迭香的枝帽，而新郎及賓客身上都會配戴著迷迭香枝葉。而新婚夫婦會在洞房花燭夜將枝葉種下土壤，假使枝葉發芽，便是家庭美滿的好兆頭。這傳統在他們的歷史上不斷地流傳著。
綜觀古今，迷迭香精油是一種身心靈的振奮劑，也是一帖治療肌肉關節疼痛、記憶力不佳、解決消化不良問題及舒緩頭痛的良藥。
如何使用迷迭香？
迷迭香有很多突出的療效。它能有效的抗菌（細菌及真菌）、防腐。還有非常好的抗氧化特性。
迷迭香跟薰衣草一樣，都是少數能在未稀釋情況下直接塗抹於人體肌膚的精油。然而為了安全起見，女性、懷孕婦女以及有心臟疾病易發狀況的人，建議在稀釋之後再使用（此提醒適用於所有精油）。
今天我想要跟各位分享迷迭香精油在生活中最實用的12種用法。每一種用法，都經過我長期使用後，證明了迷迭香的療效及促進健康的特性。
迷迭香精油的12種用途
1. 治療肌肉關節疼痛：局部使用上，迷迭香精油對於肌肉痠痛及關節炎有非常好的療效。亦促進身體循環。迷迭香精油加上薰衣草精油、薄荷精油使用能發揮更大的作用（用法請見下一段的全效舒緩處方。）。
2. 幫助傷口癒合：割傷、擦傷處塗抹微量，可加速傷口癒合。
3. 活化身體細胞及腦細胞：沐浴時使用迷迭香精油，助於舒緩肌肉疲勞及精神疲勞。
4. 抗焦慮及抗壓：迷迭香抗焦慮，若搭配薰衣草精油使用，更能安定及舒緩神經來達到舒壓效果。
5. 保養皮膚：幾滴迷迭香精油混和基底油使用，可以減少皮膚發癢及過敏症狀發生，像是牛皮癬、濕疹、皮膚炎。
6. 促進口腔健康：幾滴迷迭香精油混於水中，可去除口臭。除此之外，它可藉油消滅口腔細菌來預防齒齦炎和防止過多的齒菌斑形成。
7. 解決偏頭痛：塗抹兩滴精油於太陽穴，助於舒緩神經緊繃及偏頭痛。
8. 處理呼及道問題及鼻塞：吸聞精油或是精油擴香，有助於改善過敏、感冒、流感或者呼吸道感染所引起的症狀。
9. 頭髮、頭皮保養：在洗髮精或潤髮乳中加入幾滴精油能刺激頭毛細胞的再生，也能有效改善頭皮發癢及頭皮屑的問題。
10. 增加專注力及記憶力：使用迷迭香能讓你專注力以及記憶力大增。
11. 驅蟲：將迷迭香精油稀釋於水後，裝入噴霧瓶中，適時噴灑可驅趕蚊蟲。
12. 預防及控制青春痘：在患處塗抹，減少臉部出油及皮脂產生，有效抑制粉刺及面皰生長。
全效舒緩處方
我依下面的處方來舒緩肌肉及關節疼痛已行之有年，刀傷、割傷及手術傷口癒合，也都適用：
迷迭香精油：１０滴
薰衣草精油：１０滴
薄荷精油：１０滴
將以上的精油加入你喜愛的基底油中。最近我是使用一匙的有機椰子油，和一匙的有機橄欖油來製作我的舒緩處方。
處方調配完後，可使用於按摩痠痛的肌肉、紓解頭皮癢、局部庝痛及去疤。對我來說，它就是萬用而全效的舒緩處方。
結語
備受關注的草本權威Rosemary Gladstar曾針對迷迭香精油發表一篇言論：
人類對於迷迭香還是需要多多認識。多數人的印象中，它可以幫助記憶。確實，迷迭香對於神經系統及人體血液循環有很大的益處。它能強化心臟，降低高血壓。百年下來，它一直都是天然草本美容聖品。
我將迷迭香、薰衣草、胡椒薄荷、茶樹、丁香列為最有用的幾種精油。我會使用未稀釋的迷迭香純油（直接塗抹於患部），或是調和於椰子油中來擦拭手腳，最近我也會將它加入自製的藥膏中。
接下來，就根據你的精油常識及充份準備來展開你的精油探險吧！
【編譯：郭達人。圖文來源：Backdoor Survival】
原文出處：http://www.backdoorsurvival.com/powerful-healing-qualities-of-rosemary/
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